Les dangers des boissons énergisantes
Les boissons énergétiques sont extrêmement populaires et sont largement acceptés, mais pourrait vous donner plus de caféine qu'une tasse de café comme indiqué dans sa composition, selon une étude.
En outre, que la caféine pourrait être combiné avec d'autres ingrédients d'une situation potentiellement dangereuse, à la consommation de boissons énergétiques alcoolisées une préoccupation particulière.
Sucre et le café à des niveaux élevés
"Ce que nous savons, c'est que une boisson typique excitation peut avoir jusqu'à un quart de tasse de sucre et plus de caféine qu'une tasse de café», a déclaré John Higgins, Faculté de médecine de l'Université du Texas à Houston, a mené une étude publiée dans le numéro de ce mois de Mayo Clinic Proceedings.
La teneur en caféine des boissons énergisantes est de 70 à 200 mg chacune d'environ un demi-litre servi. En comparaison, une tasse de café dans environ 235 ml peut contenir de 40 à 150 mg en fonction de comment vous préparer.
Encore plus problématique est la façon dont les ingrédients ne sont souvent pas apparaître sur les étiquettes - tels que le guarana stimulant à base de plantes, l'acide aminé taurine et d'autres herbes, de minéraux et de vitamines - peuvent interagir avec la caféine, a déclaré à Reuters Santé.
La préoccupation est de savoir comment cette interaction pourrait affecter le rythme cardiaque, pression artérielle et même des états mentaux, en particulier lorsqu'ils sont consommés en grande quantité, l'alcool, ou par les athlètes.
Higgins et ses collègues ont passé en revue la littérature sur les boissons énergisantes et de leurs ingrédients entre 1976 et 2010 et a constaté qu'il y avait eu peu de recherches sur leur impact.
Des études chez les jeunes
Quelques petites études, généralement sur l'activité physique chez les jeunes adultes ont montré que les boissons peuvent augmenter la pression artérielle et du rythme cardiaque.
Mais preuve de plus grave qu'une crise cardiaque ou d'autres et les décès sont rares, ils ont écrit.
La Norvège, le Danemark et la France a interdit le Red Bull après une étude a montré que les rats "ont été nourris taurine présentaient un comportement bizarre, y compris l'anxiété et l'auto-mutilation."
"Nous ne sommes pas des rats, mais la consommation a montré d'être associés de façon concluante à comportement à haut risque», a déclaré Higgins et ses collègues.
Les boissons énergétiques sont souvent promus pour, et utilisés par les athlètes de recevoir un "coup de pouce supplémentaire."
Mais Higgins et son groupe a souligné que, selon la façon dont les ingrédients de caféine et d'autres affectent le corps, il ya un risque que les boissons énergisantes peuvent déshydrater leurs consommateurs au sérieux.
"La possibilité d'une déshydratation et une augmentation de l'eau cause de la pression artérielle ou de boissons pour sportifs moindre indice d'octane, qui contiennent des électrolytes, de minéraux et les glucides sont une meilleure option, dit-il.
Non-athlètes ne devraient pas boire plus d'un par jour, ne jamais mélanger avec de l'alcool, et boire beaucoup d'eau après l'exercice. Les gens souffrant d'hypertension ne devrait jamais boire, et les personnes ayant des problèmes de santé comme les maladies cardiaques doivent consulter leur médecin avant de consommer.
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